Vlog 2, maak een top 3 van jouw dag

Weet dat een optimistische blik op de wereld je niet alleen gelukkiger maakt maar vooral ook een positief effect heeft op je hart. Eindig je dan met een ‘TOP 3’ van leuke, plezante, bijzondere of gewoon fijne momenten. Overloop je dag en bespreek deze 3 top-momenten eens met je partner, de kinderen, familieleden of vrienden. Ben je alleen ook geen probleem schrijf je ‘TOP 3’ elke dag neer in een dagboek en geniet van elk klein vreugdevol momentje van de dag.

In de volgende vlogs volgen nog meer tips om met Positieve Psychologie aan de slag te gaan in je dagdagelijks leven! 🙂

 

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply